算是一个阶段性的好消息：周五（昨天）在等两家公司的回信。这两家都是我很有把握的。有一家始终没有回。另一家倒是特意打了电话，问我能不能从产品安全工程师(AppSec)转岗到信息安全工程师 （InfoSec)。主要的原因是招人的主管觉得我做过PKI，也许更适合做这个。我说也行。但是HR 接着说，即便如此，我也需要等几个星期才能拿到 offer。我问为什么，是不是有其他更好的人选。HR 说没有，目前我是唯一的一个，但公司的招聘流程就是这样。她还特意嘱咐我，如果我拿到其他 offer，务必要告诉她。

我和老婆小孩说了情况。虽然不算是最好的确定性结果，但至少不是拒绝。而对于另外一家，我想下周再联系一下。总而言之，面试还在继续，我下周还有两个，但是这周算是有了一个阶段性的消息 — 甚至于连结果都说不上。

前面算是事实的记录，但是我更想说的还是心路变化。

我一直都在说我准备好了，心理上调整好了，如此等等。但是真的到了周五这一天，早上的信心满满逐渐开始变成狐疑不定，看着时钟走到了十点，我觉得人家大概是在开会。到了中午还没有消息，我觉得下午也许就有了。一分钟一分钟的等下去，一个小时一个小时的失望，而后自己找找理由为别人解脱。我知道这种无端猜测是错的，然而我却又难以避免。这种生活体验真的很糟糕，虽然表面上看不出来。

生活的经验—或者说处理负面情绪的经验–让我知道我应该开始给自己找事做，让自己忙起来。所以在早上开始进一步完善因为面试而中断了一周的网站设计后，我在十一点的时候感到大脑有些累了，我开始做点体力活：开始揉面发面 — 前几天，女儿找了个方子，说是以后我们可以自己做面包，省下早餐的钱 —- 方子还挺成功，所以今天准备再多做一点。半个小时后，面好了，放在旁边发酵。而后开始洗菜准备晚餐 —- 我这段时间午餐基本都省略了，一开始是因为情绪低落，没有胃口，后来觉得这样也不错，这段时间瘦下来15 斤，算是意外收获 —- 洗菜，切菜，化冻肉，滤血水、、、我其实并不排斥这些家庭主夫的活计，只是我并没有多少天赋而已。

我在努力控制自己的情绪，但是也只能维持表面的安静。到下午的时候一度觉得时间还蛮难熬的。但是理智告诉我手上的事情最好不要停。挣扎之后，有些累了。时间也到了下午一点。我中间抽空睡了一觉，精神上的疲劳有时候是无形的，当情绪持续的低落和不稳定，睡觉是有效的釜底抽薪。有时候，面对负面情绪，当我们无法完全对抗的时候，不妨稍避锋芒。

午睡之后，我的情绪好了一些，不是完全恢复，但是至少有精力面对那个胡思乱想的自己。简单地说，就是体力恢复之后，好像意志力也回来了。我开始继续做我自己的项目。我的计划是这个周末能够完成，至少出个样本。

我很早以前就知道在面对无法抗拒的负面情绪的时候，只是告诉自己“活在当下”意义不大。这个时候我们需要做的，其实就是接纳自己虚弱的一面。我能够做到表面的安静，能够在这个时候喜怒不形于色，已经不算是糟糕。接下来的宽慰其实没有什么意义。人对自己的接纳需要一点空间，更需要一点时间。人有时候对自己宽容一点，不必苛求。

说不上什么深刻的领悟，算是对自己精神起伏不定的日子的一份记录吧。