新加坡回来之后身体有点不适,主要是时差,早上起不来。刚好又做了一次深度洗牙,结果牙齿肿了两天,还有点发烧。另外一个变化就是回来后手上没有什么要做的事情,空闲了下来。这几条加到一起,突然感觉有些情绪低落。有些莫名其妙的沮丧,没有自信,而后是不安,无所适从,迷茫,不知道接下来该做什么 —- 这些东西加到一起,让我感觉很熟悉。我知道我现在处于一个心理波动的低谷,需要好好调整一下。
我已经经历过无数次低谷了,所以我知道该如何面对。调整心态对我来说不难,总归就是那么几样:好好休息,稍加锻炼,看看书,和信任的人聊天,转换思维角度,忍耐,自我激励,通过写点什么与自己进行深度对话,做点体力活让自己大脑放空。简单的说就是三点:(1)保证身体健康,只有健康的身体才能有健康的心情;(2)释放心理上的压力,和信任的朋友聊天,适当的体力活动或者开销不大的短期旅游;(3)往前看,思考未来。这三点中,前两点是基础,第三点才是走出来的关键。
低谷之所谓是低谷,是因为这是一种困境,情绪上的,思想上的,工作上的,现实生活里的,或者兼而有之。然而归根结底,所有的困境都是时间上的。所以走出困境的办法,就是看到困境之后的自己。一个人只要看透了时间,很多时候就看透了人生。也许不是一个人完整的一生,但是至少是这一段足以让自己走出困境的人生。走出真实的困境的这一段时间也许很长,一周,两年,或者更长。然而只要能够看透这个困境,只要能够知道下一步的路,甚或只需要知道今天和明天需要做什么,思想上的困境已经不存在了。剩下的,只是“走”出困境而已。相对于不知所措的迷茫,执行要容易的多--至少对于我是如此。
当然,也有很多人的困境不是思想上的,而是行动上的。不是不知道该怎么做,而是无法做到持之以恒的去做。对于这种困境--我甚至都不愿意称之为困境,没有人有办法。正如耶稣说的,“人要背负起自己的十字架”,没有人可以代替别人去努力。父母可以让小孩有更多的资源和机会去学习,去体验,在失败之后卷土重来。然而重新站起来的终究是自己而不是他人。如果真的要说方法,我能够说的大概也只是:如果持之以恒的作一件大事很难,那么从一件小事开始吧,比如说每天刷两次牙,散步10分钟,而后读两页书,如此等等。走出困境是没有捷径的,神仙也无能为力。
我这次的困境其实没有什么大问题。主要是心理上突然感觉有些失落。到新公司两个半月了,我觉得自己还没有真的开始做什么事情。新加坡之行虽然玩得开心,但是总觉得自己有些享受在前的感觉。特别是在上一次险些失业的阴影之下,我不免觉得有些焦虑。这种焦虑又进而转化成为一种心虚,不自信和某种失去方向感的茫然。冷静下来后我也知道,其实我没有焦虑的必要。我的这些胡思乱想都是我尚不熟悉公司系统和不熟悉团队的做事方式造成的。克服的方法很简单:习惯一下,然后慢慢熟悉环境而已。这一切都需要时间和耐心。我预估适应的时间大概是6个月。而从另外一个角度来说,公司或者团队,如果没有一套成熟的方案让新成员迅速融入,那么也是管理上的疏忽和人力资源上的浪费。再多说一句,我感觉上很多老板/经理都不知道应该如何管理和建设一个团队。他们仅仅是把工作安排下去。看起来似乎是一个团队,实际上是散兵游勇各自为战。我在过去10年里经历过7任经理。他们无一例外都是如此。
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我真正想讨论的不是这一次的低谷,我基本上知道该如何渡过。我这次试图从更高的维度思考一下如何面对人生的困境。
面对困境的第一条法则就是不要让自己陷入困境。正如生病之后讨论康复不如一开始就不要生病,始终保持一个健康的生活习惯。而不让自己陷入困境的方法就是未雨绸缪。即便是有时候计划赶不上变化,有一个半成品的计划,也好过完全没有计划,至少不会事到临头毫无头绪。未雨绸缪说来简单,其实好难。因为未雨绸缪说白了,就是预测未来,而后计划未来。这其中需要大量的阅读,学习,试错。说白了,就是让自己提前失败,提前失望,从而提前找到出路。我上次试图进入自动驾驶行业而最终夭折,也算是一次试错。最终结果是我对行业的前景--至少是短期前景预测不准。行业已经开始裁员了,我却准备一头扎进去。我只能说我幸好没成,否则今天的形势难料。
如果已经在困境之中,那么从哲学的意义上来说,我们首先需要的就是心灵的逃逸。只有从心理上的逃逸出这个陷阱,从更长的时间轴,和更丰富的人生的角度,我们才能看到无论我们身处的困境如何黑暗,它终究是生命里的一段,也只是生活的一个侧面。人生不是只有学业,工作,家庭,亲情,人生是所有的这些。而这些之外,还有社会,国家,历史,和人类作为一个种族的存在。心胸越是宽阔,眼界越是辽阔,我们目前所处的困境就越是狭小和微不足道。人生没有过不去的坎,因为相对于高山,它几乎不存在;相对于一生,困难永远只是一时;相对于社会和国家,我们始终只是其中一员。
心灵的逃逸只是让我们在情绪上摆脱困境,不再悲观。肉体上的逃逸才是真实的脱困。而对于这一点,我们能做的,只是水磨工夫,日积月累,诚如《大学》所言:“茍日新,日日新,又日新“。如此而已。
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无论公司的事情顺利与否,日子还要继续。我明天要开始报税了。希望今年能从政府拿点钱回来。