锻与炼

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锻炼在本质上是两个阶段。第一个阶段是炼,也就是去芜存真;第二个阶段是锻,简单的说是通过不断的打击去掉杂质。

我在想,如果说这接下来的纪念是我的锻炼的时间的话,我应该好好调整心态,让自己沉寂下来,认真的写点程序,写点文章了。

昨天有在组里的会上做一个五分钟的演讲。老板提的问题很尖锐,不好回答。整体感觉上有些牵强。不是我的论据不充分,而是我的论据不够完整,不够清晰,从而显得不够有力。我其实可以准备得更好,但是我没有。主观上觉得我大概可以了之后,我就没有继续花时间了。

下班后我仔细回想了前后的经过,我想,我还是过于大意了。或者说,我的态度不对。我没有一种沉下心来好好做事的心态。这让我想到锻炼的本意。我看到更本质的原因是我仍旧浮躁,仍旧自大,自以为是。我以为我自己是第一手做事情的人,别人都不懂,仅仅是站在上面指手画脚。其实,我如果认真一点,我就会看到每个人都不是笨蛋,他们提出问题,自然有他们的原因,我为什么就有一种自以为是的“肉食者鄙”的轻蔑呢?

百炼而成金,百锻而成钢。我需要的其实正是如此的环境。我需要别人的质疑,然后发现自己的问题。应该好好感谢老板提出的问题。

最后追加一句:这里的锻炼,更多的是认识和表达的锻炼。我现在的经验告诉我,最有效的锻炼方式就是写文章。多写,多总结,也就多锻炼了思维和大脑的逻辑能力。

暂时的低迷

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上一个月的情绪有些不对劲,自己一直都没有觉察,直到和Chris聊天,才意识到,我也许有一些过于压制自己的欲望了。这种过分的压抑的后果,就是让自己觉得做什么都没有意思,没有意义,觉得日子太长,目标太远,担子太重,不知不觉中有了很重的厌世的情绪。和Chris聊了之后,心里的感觉还是好很多。不是因为他的话对我有启蒙式的作用,而是这种和朋友的对话本身,让我能够不知不觉的走出自己思维的困境,让我看到自己已经拥有的,让我能够跳出个人的视角,平衡一下心态。

犹如长跑,当你汗流浃背,气喘吁吁,觉得已经到了自己极限的时候,你就知道,你差不多刚好走了一半。剩下的一半,你得撑着。所谓的耐力,其实就是看你能否做到死皮耐脸的撑下去。

我现在需要的,就是如何不断的撑下去。这段时间是心里觉得最累,最没有希望,最低迷和觉得自己活着最没有意义的时候。等撑过这段时间,心理上已经完全接受这个悲哀的事实了:人活着就是没有那么多希望,就是只有那么一点点意义 — 的时候,我就算是撑过去了。有点像《大话西游》里面的一句话:吐啊,吐啊,就习惯了

老实说,我现在其实处于一个不错的阶段。工作的稳定性有了,而且正在转型的路上,财务上虽然压力很大,但是两三年之后应该还是不错的。我现在觉得的工作上和心理上的压力,主要是来自于转型期间的知识结构的调整和与之而来的自信的不足。

一切都不会很快的好起来,所以我需要继续撑下去

 

留下的,离开了的和要来的

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房间的灯光比较暗,我坐在房间的一角,看着另一角的电视屏幕,等待着,又似乎并没有等待着什么。

我不知道我在想什么。我试图努力让自己客观,冷静,超然。我试图让自己的灵魂跳出躯体,在一旁冷眼看看自己。但是我仍旧不明白自己在想什么。我知道我心里有喜有悲,有失落和期待,但是我不知道我究竟有几分喜,几分悲,又有多少期待和失落。

我其实知道,留下的终究留下了。离开了的,终究不会回来。而期待某种回归,本身就是对要来的不公平。然而我仍旧期待回归,而少了一些欢迎的喜庆。

你不会明白我和我老婆这个时候的感受。那是一种回忆,一种被迫的,对悲和无可奈何的曾经的失去的回忆。

我这几天一直感到心里有些沉重,有些无法伸展开来的压抑,有一种想放弃,但是我知道我不能放下的负重感。耶稣说,每个人都需要背起自己的十字架。也许,这就是我的十字架吧。

医生说,是个女儿。

我木然,不是麻木,而是喜和悲混合之后的茫然无措。老婆在床上无声的哭泣。

我想,我女儿的小名叫“秀秀”。“秀”,是“修”的谐音,也是一种期待,一种对回归的期待。

如果说惜惜代表的是生活,那么秀秀代表的就是对生活的超越,是一种梦想。

我真的希望我老了,但是我知道,我现在需要的仅仅是继续我的历程,而后善待所有的人:留下的,离开了的,和要来的

举一反三的能力

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最近越来越清晰的意识到,一个人的真正的能力在本质上就是一反三的能力。

当然,所谓的举一反三并没有被古人下一个明确的定义,仅仅是说需要“触类旁通”。这也是我们老祖宗们一贯的做法,点到为止,提供一个模糊的方向,乍听一下特有启发,但是实际操作手册一点也没有。而后大家各说各话。这种思维上启发性的引导最后变成成语,说说而已,没有人当真了。

在我看来,举一反三不是简单的触类旁通,或者简单的借鉴。举一反三,首先的要点是对知识的总结和升华。所谓的知识,不外乎术,法,道三个层次:术,是具体的操作方法,方式,和具体的针对问题的解决的办法;法,则是对具体的解决办法的总结,或者说,是方法论;而道,则是方法论的进一步升华。

— 待续

并行宇宙和对欲望的剖析

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昨天晚上开车回家,想听听音乐。我很习惯的打开手机,接通汽车音响,然后开始沉浸在我已经听了很长一段时间的歌曲之中。

路上一直堵着,我开得很慢。直到很久之后,我才突然意识到,我喜欢的这些歌,多数都是比较凄凉的调子。我不是不知道这点,不过这次,我开始想我为什么喜欢,或者说愿意主动的沉浸在这种悲凉之中。这究竟是我说的“人的性格的基调”,还是我最近几年的经历的结果,又或者是其它?

我最近几年的反思的很大一点在于警惕自己的欲望。我不希望自己成为欲望的奴隶。但是我突然意识到,也许正确的方向,或者说反省的方向,不是消灭欲望,而是超越欲望?

平行宇宙的说法是人生活在各种可能性里面。任何一种可能性都会让宇宙分裂成一个平行宇宙—一个同一时间,同一地点,但是不同的人的行为的地方。也许,这种平行宇宙,就是一种欲望的分裂的结果?对于平行宇宙的超越,在这种假设下,就是对欲望的超越?或者倒过来,对欲望的超越,会导致自己超越了平行宇宙?

我没有答案。但是我想到一点:欲望,在本质上其实是相互冲突的。同一个人的欲望会相互冲突,不同人的欲望同样会相互冲突。欲望的冲突的后果,通常是人和人的斗争。而如果我能够超越我自己的欲望,我也就能够超越这种冲突了 — 不是消灭,而是超越。

我和同事都想做同一件事情,资源有限的情况下,冲突就会形成。但是换一个角度,虽然资源是有限的,冲突却可以换一个方式–或者形式。也许同事的欲望是权力,而我的欲望是学习。这种情况下,只要我能够表达清楚,资源有限的情况下,也许我也能够满足我的欲望?或者,再超脱一点,我仍旧可以学习,而不占有这种资源?

避免冲突不是我的目的。在江湖上混,冲突不可避免,我仅仅是像避免不必要的冲突而已。一辈子不和人发生冲突的人,其实也是无所作为的人。我希望的自己,则是一个有所为,也有所不为的人。和冲突与否无关

 

安静

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也许是没有主动意识到,我想,我的内心安静很多 — 至少比我现象的要安静。

春节的时候联系到一个从小长大的朋友,出国之后就没有联系了 — 也就是说有20年没有什么联系了。在微信上简单的聊了几句,交换了一下彼此的现状。他告诉我他现在做得不错,问我什么时候回国,到时候好好聚聚。。。昨天惜惜同学的生日party,和朋友或者说熟人聊天,谈到读书,也提到了一些远景打算。

我少有出去和人交流,这两项活动算是巨大的社交活动了,思想上不免有些比较:看看自己的生活,比较一些别人的生活。相比下来,我想,我还是很安静的。

安静,从不好的一方面,算是孤僻,不合群,或者冷漠。从好的方面,可以说是淡然,宁静,或者豁达。我一直说过,人心其实是一湖池水,能够照见别人的心思,也能看见自己的面目。但是如果一个人心里不安静,有太多的欲望,就会犹如起伏不平的水面,无法照见真实。多数人都是如此,所以多数人看见的,仅仅是自己想看见的,无论是关于自己,还是关于别人。唯有拥有一颗安静的心,才能真实的看见自己和别人,乃至于这个世界。

安静的心态,来自于坦然和诚实,这是我很早就知道的,也是我一直试图做到的。我想我还需要努力,但是相比之下,我还是比较安静的。

锻炼和工作效率-2

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继续昨天没有完成的话题。

锻炼肯定会让身体变好,甚或锻炼精神的注意力,持久性和控制能力。但是正如好钢不一定变成优秀的建筑一样,锻炼仅仅是提供了材料,提供了一个可能,要提高工作效率,仅仅锻炼身体是不可以的。

提高工作效率,首先的一点是平衡工作和生活。这是我学到了,做到了,然后有放弃了,而后重新学到的一点。也就是所谓的文武之道,一张一弛。工作是一项长跑,而不是冲刺,即便看来是最后的几个月,一年,也不是冲刺,而是收官。生活同样如此。而长跑需要的,就是呼吸的调整,步伐的节奏。分开工作和生活,就从基本上保证了张于弛的存在。

提高工作效率的第二点,就是需要有清晰的工作目标。这个清晰包含两个方面,首先是正确,其次是有层次。不正确,再多的努力也是白费力气,没有层次,没有进度,没有计划,其实就是乱打一气。

有了前面这两点,剩下的就是执行。而执行,其实和跑步差不多,能够坚持下来就行了。

所以,生活和工作很简单,如果你知道如何跑步的话。

锻炼和工作效率

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我积极锻炼的另外一个动力就是希望能够提高自己的工作效率。今年上班以来,我基本上每天都跑步 — 基本上的意思,就是周一到周五五天里面有四天或者五天都在跑步,除了上个星期惜惜发烧,只跑了一天之外。

从去年断断续续到今年基本坚持,我能够很明显的体会到身体素质的提高。这种体会在两个方面。一个是能够迅速进入状态,譬如睡觉或者工作,精神能够比较快–相对于从前–的从一个内容切换到另外一个内容。

这种切换在以前是比较缓慢而参杂了很多混乱的思考的。有点类同于一首歌播完之后,音乐逐渐隐入背后,音量减小,而后电台的杂音切入,在一个明显的停顿之后,新的音乐才缓缓的开始。不仅仅拖泥带水,而且混杂不清。在想着这个项目可以告一段落之后,思想会陷入一种混乱,这种混乱是一种不受控制的,各种情绪,比如犹豫是否需要结束,比如是否需要开始转换到另外一个,甚至于其它的杂念,比如刚好看见的邮件片段,甚至某个打印件,都会不受控制的跳进大脑,占据一段时间,情绪波动良久之后,我才突然意识到我原来有一段失控的片段,而后开始回到我原来的决定,着手新的内容 — 而这种着手,也是一种犹豫,不知所措和不可完全控制的过程。。。这种切换,费事,费力,低效,而不受控制。

现在的内容切换比以前要清晰而主动。不是说我能够彻底控制,但是我起码能够从头到尾的意识到我的内容的切换,大脑能够主动的清除那段失控的时间。犹豫的时间明显减少。我似乎能够感觉到我大脑在主动的存储和提取内容,犹如大脑中有第二个人在指挥着整体的行动。

第二个体会仍旧在精神的层面。我感觉我比以前在精神上更加坚定。思考的时间也许没有变。但是一点想通了,做出了决定。大脑能够比较清晰的坚持这种决定。思想上不确定的状态减少。而面对各种精神上的压力,比如说老板的催促,比如说开会,比如说deadline,能够清晰的意识到这些压力在大脑的反应,而后能够冷静的面对,不会轻易动摇自己的立场和已定的计划。这一方面可以说是固执,但是也可以说是坚定,或者说某种自信。

我的体会更多的在精神层面,因为锻炼于我,更多的是一种精神层面的挑战,我不在意,或者说,不介意体能的增加,因为我的锻炼,更多的在呼吸的调整,而不是速度和距离。

 

对惜惜的信任

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昨天下午接惜惜回家。惜惜走之前一定要告诉我一个秘密。而后很小心,很小声的在我耳朵旁边说话,但是她的声音太小,我真的一点也听不见 —- 二十分钟之后,她还在尝试,而我已经有些不耐烦了。我仅仅是隐隐约约听到Alice,blue box。我问她是不是想拿Alice的东西。她摇头又点头,而后也是生气。我扯着她离开,惜惜要哭了,说今天就要,但是也被我扯着离开了教师。

在停车场,Alice刚好还在。我要惜惜自己问,惜惜死活不肯。我只好代替惜惜问Alice。结果是我误会惜惜了。原来下午的时候Alice告诉惜惜说她要给惜惜一个”surprise“,是一个蓝色的盒子。结果Alice忘记了给惜惜。走的时候也没有想起来。惜惜不好意思直接问Alice,要我问问。结果我还给误会成惜惜要拿别人的东西。最后的结果还好,Alice和惜惜回到教室,给惜惜一个包好了的礼物。惜惜高兴的不得了。

回到家,我告诉老婆这件事。刚刚才讲到“我以为惜惜要拿Alice的东西”的时候,老婆就笑了,打断我说,惜惜不会的,一定是我搞错了 —- 我讲完了故事,但是却觉得我需要好好的反省我自己对惜惜的认识:惜惜,从来都不是一个会拿别人东西的小孩子,我怎么能这么误会她呢?

又或者再想远一点,我和惜惜的矛盾的原因的根源其实在我,而不在惜惜。惜惜还没有学会表达自己。她害羞,不好意思主动提醒别人忘记承诺。这些都是非常不错的品质。至少,这是一种根植在意识深处的善。而我,居然用成年人的怀疑在扼杀这种善意,实在是应该好好向惜惜道歉,需要好好反省的。

信任是一种类似于信仰的东西,是不可以有预设条件的。我对惜惜的信任显然还没有到这个程度。惜惜的妈妈对惜惜有更多的信任。我想,我需要从现在开始,警惕自己。惜惜实在是一个非常不错的小孩子,她没有任何的恶意,也没有任何的恶习,不会伤害别人。我需要从今天开始认认真真的信任惜惜。

 

原来今天是春节

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许久不在大陆,春节有些淡忘了。收到朋友和老妈的祝福,才知道原来今天正好是春节。

昨天惜惜发烧,上午没有去上班,结果事情排成一堆,下午很晚才回家。晚上到家,老婆也是一头的包,惜惜在看电视外兼发烧,老婆在赶作业,我也就草草的吃了一点粥。

惜惜真的很乖。老婆和惜惜说好“爸爸回家后惜惜就不看电视了”。看见我回来,惜惜就乖乖的放下ipad。亲亲我,然后安静的过去看书了。我喝完了粥,清洁了厨房,惜惜也洗完了澡。我们一起完了一会儿排球。我问惜惜,是不是还想看一个电视。惜惜很高心,伸出一根手指:一个就好。

老婆在惜惜的房间写作业,我带着惜惜到大床上休息。她看ipad,我也顺便上网休息一下。间中,我告诉惜惜:今天是中国年,叫“春节” — 惜惜很认真的重复了一遍:春节

很久没有回去老家了,有些想

 

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