我似乎想通了些什么，我在尝试如何走慢一点。

然而我不知道如何走慢一点。似乎所有的曾经都是在暗示我要快一点，早一点，而不是慢一点，晚一点。所以有时候我会有意识的调整一下呼吸，提醒一下自己我接下来准备做什么，我现在正在做什么。有一种强迫自己把思维的焦点聚集在眼前要做的事情，而不是明后天。我于是乎真的感觉一切都慢了起来。

然而当我真的慢下来的时候，我才发现时间的流逝犹如滔天巨浪，我不过是被裹挟于其中的虾米，每一秒都不由自主也无可置疑的往前移动。树欲静而风不止，上一次如此感觉，还是在赶作业的时候。

慢下来的时候我才发现原来我总是，或者说很习惯的陷入一种期待的焦虑之中。中午吃点什么，晚上看什么电影，马上就是周末了，医生已经确认了做手术的日期、、、于是目光逐渐拉远，视线总是聚焦在未来的某个时间点上，不知不觉中忽略了这一刻的感受，或者说，忽略了当下这个时刻。

我其实并非第一次理解到这一点。然而生活忙忙碌碌，日子兜兜转转，等我再回头把视线回转到自己身上，才发现那是二十多年前的事情。

我以前的日记中也说过：和尚吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。我当时理解了，做到了一段时间，却没有一直这么做。今天再回头看，也许活在当下，就是去掉内心那个总是在期待未来，寄望变化的习惯吧。修行，看来真的不容易。