虽然一直都有听说，老婆也经常刷小视频，给我看一两个她觉得不错的东西，然后讨论其观点。但是我自己对它却从来没有很高的热情。没有什么特别的原因，只是单纯的没有太多主动接触的欲望。

大概三周前，我突然想，也许可以看看？那天有些闲暇，心情大概不错，然后顺手点开来了。结果就是一发不可收拾，本来以为看看几分钟就好，等我放下手机吃饭的时候才发现一个小时过去了。刚开始的头两天，我没有特别的控制自己的时间，甚至还有些纵容，因为我想看看它的推荐算法究竟有多么智能。实验一个星期下来，我发现我居然有些沉迷其中，难以自拔了。警醒之后，我两周前开始硬生生的克制自己不要点进去。到今天，两个星期过去了，我发现我还行，至少我没有再陷进去。想来以后我也能控制自己了。

等到心神回复清明，我好好的反省了一下看抖音的自己。这篇文字算是自我总结吧。抖音自然有千般好处，我这里只讨论我自己觉得的坏处：

  • 刷抖音让我变得肤浅而不是智慧。抖音上能够经常看到一些很有“道理”的言论，比如讨论父母如何对子女和子女如何对父母，比如讨论管理上的奖惩制度。。。这些不到两分钟的视频经常能够吸引我的注意，引起我的共鸣，让我觉得学到了些什么。然而等我真的定下心来思考，我发现这些都是极端片面的讨论。这些言论在浅层次上迎合了人的自我满足感，让我陷入一种自我感动的境地 —- 事实上，那些不能“感动”我们的视频，都被我们随手划掉了，算法在我们不经意的小动作里面积累对我的理解，经过不断的调整，我最终看到的全部都是容易自我感动的片段。比如说我现在就经常看到“女儿”如何如何“歌颂”爸爸辛苦的东西。这种“与我心有戚戚焉”的感动其实就是持续的自我麻痹。从这点上来说，这就是一种精神鸦片。
  • 刷抖音让我变得烦躁而不是放松。刷抖音最经常的动作就是：刷到中意的，我会停下来看完，否则就跳过去。殊不知，这个看-刷-刷-看的动作在心理上引起的是对下一个未知的期待，而往往是正在看“中意”的视频的时候，这种心理期待就已经建立起来了。所以我观察到即便是在我看那些“中意”的视频的时候，我也无法静下心来欣赏。
  • 这种莫名的心理期待的另一个副作用就是让我忽略甚至放弃身边的人。我不止一次的看到我一边看视频一边和老婆女儿说话，结果说完话，我根本就不知道说了什么。我更愿意一个人躲在房间看视频也不愿意和女儿老婆说话。

学不到真正的东西，时常陷入自我陶醉和麻痹的心理陷阱，放弃主动思考，烦躁而心不定，主动忽略现实社会，这些就是我对自己刷了一周的抖音之后的感受。我也许享受了一些不错的时光，然而得失计较并不划算。我想，我在很长一段时间里面我大概都不会碰这个东西了。

我希望日子过得慢一点，希望自己能够随时停下脚步，慢慢的欣赏一下自己彼时彼刻的心情。我的日子已经不多了，我开始有了如许的思绪。