半夜醒来，突然想到这个词。有些想说的欲望，却发现思绪紊乱，无法成文。

我昨天和老板说了辞职的事情。老板全程几乎面无表情，又或者是我看不出来。老板问为什么辞职，我简单的说了一句：”I don’t see a future here”。老板说了一些场面话，诸如“你还是不错的”，“最近改善了很多”，“我可以做些什么可以让你留下来”、、、我仅仅是回复了一句：我已经决定了。谈话在沉闷的气氛中草草结束。前后不到十分钟。

这场酝酿了好几天的谈话让我感到一丝丝的轻松，毕竟在程序上往前走了一步。我现在开始有更多的心情去思考未来了。然而我期望中的彻底放下却没有出现。我很想体会那种专注而轻松的感觉，然而我没有观察到。我反而是感到某种程度的紧张和慌乱，居然有点像两个月前收到那封“裁员预备书”的心情。

我开始有些明白一个人的情绪是如何运作的，不是彻底明白，但是有了一些明悟。我想我们的古人经历的情绪波动只会更多更强烈，生死之间的转换更加频繁。千百年来，先人们积攒了极多的经验和智慧。而“活在当下“则是这许多个智慧中的一种吧。

“活在当下”是一个充满了智慧的境界。《楞严经》里面有说到戒定慧的关系：

【佛告阿难：汝常闻我毗奈耶中，宣说修行三决定义。所谓摄心为戒，因戒生定，因定发慧，是则名为三无漏学。】

我没有系统的学过这些。在网上找了一些资料，却被那些佛门的专业术语给绕昏了。但是这几句简单的文字还是给了我一些启发：“慧”发之于心的“定”，而心定则生之于“戒”。而所有能够”摄心“的方法，都可以称之为”戒“ — ”戒“通常和”律“放在一起，是为”戒律“，我想也就是“自我约束”的意思。这些道理浅显而自成体系，实在是不可多得的智慧的结晶。

道理好像我没有不懂。但是我这些年反反复复在挣扎的，不是道理，而是实践。其实最难的，也就是如何让自己能够从内心里安定下来而已。坏消息固然让人坐卧不安，好消息也并非能够让人气定神闲。一个人能否安定，“降伏其心”，更重要的是长年累月的固定的作息和工作内容。

反反复复下来，其实只有一句话：修行不易，且从写书开始吧。