终于觉得可以讨论这个话题了。
五年前决定自己应该加强锻炼，而后每天去公司旁边的健身房跑步。每次跑步15分钟（1.5公里），调整呼吸，而后闭上眼睛。我想知道我能够看见什么。
我为此曾写过一篇日记。闭着眼睛，强迫自己六步一呼，六步一吸，跑上15分钟，并非一件容易的事情。每次跑完都会大汗淋漓，最难受的是强迫自己有稳定的呼吸节奏。很长一段时间，这于我是一种痛不欲生的感觉。而这种痛苦，我还要强迫自己每天来一次 — 其实并没有做到每天一次，有时候工作太忙，或者某个意外的会议，跑步会被迫中断。最后一点：我没有给自己规定一个结束的时间，我设定的时间是：当我自己将锻炼变成我自己身体思想的一部分的时候，就可以了。
这种感觉，犹如在一个黑暗的通道里行走，看不到身后的路，看不到同类，看不到希望。每次跑步到呼吸难以为继的时候，我都不由自主的开始怀疑自己的初衷。我不止一次的谴责自己，挖苦自己。这种自我挖苦，更多的是在“冷静”的分析我这么做究竟浪费了多少时间，浪费了多少能源，会不断的用各种理由引诱自己放弃。情绪低落的时候，更会没有理由的贬低自己，觉得自己一无是处，人生毫无意义，毫无价值。无论我如何试图让自己安静，生活里的碎碎带来的情绪波动，始终在大脑里面跳跃，杂乱无章，强烈而无法忽视。有时候，我也会想想软件设计的问题，偶尔也能够得到一些灵感。然而更多的是一些无意义的句子的重复。。。每次跑完，是一次解脱，某种成就感，和一种犹如蜕皮一般的撕裂的痛苦，和之后的新生的感觉：今天的跑步终于过去了。
在身体习惯了六步一呼，六步一吸之后，跑步开始变得轻松，然而这种轻松让我感到不满足。而后我延长到九步一呼，九步一吸，两年前调整到12步。最近两个月，我开始延长时间到每天20分钟，而周五则是30分钟 — 也就是5公里，仍旧是12步一呼，12步一吸。刚开始跑30分钟时，腿脚有一种脱力的感觉，但是今天早上，我突然看到我的身体已经开始适应了。跑完步，我仅仅是感到身体整体性的疲劳，和精神上的放松 — 不再有任何成就感，取而代之的是一种精神上的焕然一新的感觉：犹如洗澡，没有人会觉得晚上睡觉之前洗了澡会让你有任何成就感，你只会觉得应该，自然，而后是一种肉体的放松。我跑完30分钟的感觉就是如此。
所以我终于可以开始说我看到了通道的后面是什么了：我看到，我是一个不会轻易放弃的人。我一直都不认为我是一个轻易放弃的人。但是今天，我可以说，我不需要“认为”，我就是如此：任何事情，我只要决定开始了，我会坚持下来。
很难说这五年的时间去实践这件事情有没有意义，然而这却并非我考虑的问题。我仅仅是当年决定走进一个黑暗的通道，想体验一下，而今天，我走出了这个通道。
跑步会一直继续，它已经成为我的一部分。
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