中午出来和芊芊吃午饭聊天。她问我最近如何。我叹了一口气，说，糟糕透了。最近有点烦，是烦我自己。

完成那个两年之后的任务之后，自己松了一口气，觉得可以做好多自己想做的事情。结果这种松懈的后果，就是突然觉得自己有了很多自己的时间，然后觉得无聊，居然重新拾起几年前就决定不会回头再看的新闻网站。而后一大堆乌七八糟的新闻–有时候居然是旧闻–外加上各式似是而非的谣言，故意耸人听闻的而毫无价值的推测，臆想蜂拥而至。耽误了自己的事情不说，大脑里也被灌输了各种情绪。而偏偏那自己的自制力还很薄弱，居然会一而再再而三的回头看，以满足自己各种阴暗的心理。

我在烦我自己居然没有自控力。我是在生自己的气。

人需要自我画出不应该逾越的界限。如此，怎能保持清醒的头脑，保护自己超然而独立的思考，而后才能过自己的生活 — 或者说，做自己的选择，生活在自己的生活里面 — 从反面说，如果我被自己的情绪所左右，那么我是生活在别人的阴影里。

英文有句话：Garbage in, garbage out。垃圾信息接收多了，即便自己没有变成垃圾，只怕也会发臭。

保护生命，远离不洁之信息源